Cześć , posiadam 2 letni staż głównie trening siłowy , jak większość osób na siłowni . Chciałbym przejść na powerlifting ale nie wiem z której strony się do tego zabrać . Prosiłbym o porady , jeśli ktoś specjalizuje się w tym i mógłby pomóc proszę o kontakt w wiadomości prywatnej. Pozdro dziki
Witam, mam problem, a mianowicie jestem bardzo mały jak na swój wiek(16lat ok ~160cm)Rosne 1cm na 6-10mc ;/ . Tata postanowił że zaczniemy szukać kliniki w której są kuracje hormonem wzrostu gh. Tylko nie wiem gdzie takiej kliniki szukać ? Licze na waszą pomoc Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-01-15 17:08:32
Od marca do poczatku maja mialem rdukcje na ktorej zlecialo ok. 9cm w pasie i 9kg. Potem wchodzilem powoli na mase dodajac tygodniowo ok. 200kcal i po 6 tyg wychodzenia z redukcji w koncu waga nie spadla tylko podiosla sie o 0,2kg i niestety pas o 0,5cm tez sie podniosl. Czy bedzie on teraz na masie caly czas znowu rosl czy jak to jest? Teraz [...]
Panowie pomocy, ładuje oxe z avatara 30mg ed (około20dni) za chwile miałem dorzucić propa ale niestety w środę przed świetami musiałem wyrwać ósemkę i zaczęło sie eldorado. Mija 6doba bo zabiegu i j**nela bardzo wysoka gorączka. Główkuje czy to może wpływ antybiotyku na oxe której już trochę wpuściłem do ogranizmu ? Towar odstawiłem dzień przed [...]
Witam. Kiedys czytałem na sfd na spalanie której część tkanki tłuszczowej w naszym organizmie najbardziej wpływa E+C. ale nie mg teraz tego znależć...wydaje mi sie ze podbrzusze i plecy...ale nie dam sobie łba uciąć. Co z tk na cyckach? (klacie) zalicza sie ona d tej z pleców czy sie myle?
jak je rozplanować ? diety nie mam konretnej rozpisanej ponieważ nie wiem o której mi wypadnie trening ( koło godziny 18 - 19 ) Ale stosuje zdrowe jedzienie typu ryz piersi czy jakies owsiane platki :) I mam dylemat bo mam carbo i gainera. Zastanawiam sie jak je pogodzic i brac :) gainera po trenignu a carbo podczas ? czy przed ?napiszcie swoje [...]
wlasnie walnalem 100 mg propka ale po wyjeciu igly zobaczylem mala ilosc krwi, ktorej poczatkowo przy odciaganiu nie widzialem, poszly normalnie babelki a pozniej jak wyjalem okazalo sie,ze w szyjce jest niewielka ilosc krwi:/ wstrzynalem normalnie i teraz nie wiem czy nie bedzie jakis konsekwencji:/ co myslicie? walilem w bark
Tak jak w temacie, nurtuje mnie pytanie czy lepiej jest bic np 2x tygodniu cypionat w dawcę 2x300 czy może lepiej 3x w tygodniu w dawce 3x200 w , której opcji stężenie testosteronu jest bardziej stałe w organizmie i nie zachodzą wahania jego stężenia? To samo tyczy się enanthane teścia .
Ile dziennie mozna zjesc jajek? przyjmujac ze je sie je razem z zoltkami? Czyli jaka jest taka ilosc po ktorej zyly od cholesterolu sie nie poprzytykaja=))? pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl
siema moze ktos mi pomoze cwicze od miesiaca biore kreatyne i mass xxl a jestem osoba szczupla ktorej ciezko przytac mam 26 lat 180 cm a waga to 68 kilo ,choc ostatnio troche przytylem i mam pytanko na temat jak bym polaczyl mass xxl z biakiem Perfect Whey Protein czy warto pozdro Zmieniony przez - remo84 w dniu 2010-02-25 18:12:40
godzina w ktorej bede przeprowadzal trening ma znaczenie? lepiej o 6:00 rano o 12:00 w poludnie czy np o 18:00 lub 20:00? i czy lepiej robic w momencie treningu zawsze o tej samej porze czy nie ma to znaczenia?;p
Witam . Sprawa wygląda tak . Mam 24 lata 173 cm i 90 kg wagi . Chcem teraz zgubić troszke wagi razem z brzuchem , mam diete na której kiedyś byłem - 1000kcal chcem do tego dobrać trening na rzeźbe .Chciałem się dowiedzieć czy jak będe redukował wage taką dietą i robił trening na rzeźbe to mięśnie mi nie zmaleją a jeśli tak to co robić żeby nie ??
Witam, który propionat obecnie jest w miare dobry na Polskim rynku ? chodzi mi z której firmy , mam okazje dostać prop z malay tiger co o nim sądzicie ? oraz z Sis Labs też była by opcja, z tym że malay w ampułkach a sis w flakonie . Pozdro Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-01-20 19:46:53
[...] porady specow.a dokladnie jaki zestaw dalby lepsze efekty jesli chodzi o sile i troche masy. kreatyna mono+bcaa+taurine czy kreatyna mono+dribose+hmb. ps wydaje mi sie ze lepszy bylby zestaw pierwszy ale to zostawiam do oceny znawcom.jesli chodzi o 1 zestaw to napiszcie tez co z ktorej firmy jest najlepsze z gory dzieki!!! pozdrawiam!!!
Siema chciałem sie dowiedzieć z której firmy meta lepsza ATOMIC LABS dianabol czy może PHOENIX d-bol z tego co wyczytałem to obie są niezłe ale może ktoś jadł tą i tą którą byście polecili bardziej?
Siemka. Jestem po 2 miesiecznej przerwie od cyklu podczas ktorej bralem tylko 100mg enan co 5 dni. Chcialbym wejsc na cykl NPP + ENAN. Myslalem by brac NPP 100mg e2d Enan 100mg e2d Jako ze jest to redukcja chce dorzucic salbutamol, Fraga i yohimbine. Mozecie mi poradzic co mozna zmienic i w jakich dawkach oraz porach brac salbutomal, frag oraz [...]
w archiwum dyskusje na ten temat są mocno nieaktualne, a podobno ostatnio coś się zmieniło. Chętnie bym usłyszał przy tym ile ważyła wasza wysyłka i której opcji kurierskiej używaliście (i nieniejszym wyznaczając średnią stworzylibyśmy profil idealnej paczki, która nie ma prawa nie dojść;). Dzięki za każdą wypowiedź,pozdro
Witam Słyszałem że w Lęborku jest klub kick boxingu. Ma ktoś może jakiś adres kub wie coś o tym klubie?? o której są treningi itp Albo może polecić jakiś klub w Lęborku ...
Siemankoo , pytanko takie mam ile maxymalnie mój organizm jest w stanie pochłonąć węgli i białka na kilogram masy w diecie mam 2g białka i 5 g WW ale np jak dołożę konkretnie wspomagacze diety bialko i carbo w prochu i mi wpadnie 3,5 i 7 na kg to będzie miało to jakiś sens? Ile maxymalnie organizm przyswaja? Chodzi mi o jakąś przeciętną granice [...]
Jaka jest różnica pomiędzy instruktorem kulturystyki a instruktorem siłowni? W której placówce lepiej zrobić kurs trenera personalnego - Akademia Instruktorów S4 czy Warszawska Akademia Sportu? Jakie są róznice pomiędzy programem i uprawnieniami,które się otrzymuje?